7月21日(土)中高女性団体研修会が山ノ内文化センターで開催されました。中高といっても中学校と高校ではなく、中野市と下高井郡(野沢温泉村、木島平村、山ノ内町)の4市町村を総称して中高と言っているのです。
今回35回を数えるこの研修会は、中高地区の女性団体グループが一堂に会して、日々の生活のストレス、健康不安の解消、心身のリフレッシュをねらいとしています。
今回は、「心と体をほぐして10才若返る」と題した講演と実技指導を、株式会社DreemSeedの三井洋子さんにしていただきました。
「心と体はつながっています。体をほぐすと心(脳)が若返ります。」
 拍手ゲームを通して脳の活性化と、グループ作り
ペアの人に背中からほぐしてもらいます。ビフォーアフター!体が柔らかくなってびっくり!笑みがこぼれます。
肌のケアを教えてもらいました。皆さん真剣にマッサージをされていました。

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